Czy mam nadwagę? Mam 16 lat
Mam na imię Nadia, mam 16 lat i ważę 66 kg. Czy to za dużo ? Chciałabym schudnąć 6 kg, ale nie wiem jak to zrobić ... Proszę o pomoc .
Niestety nie mogę określić, czy masz nadwagę lub otyłość, ponieważ nie podałaś bardzo ważnej informacji - wzrostu. Sama masa ciała i wiek nie wystarczą do obliczeń. Jeżeli jesteś osobą wysoką, to 66 kg mogą oznaczać prawidłową masę ciała w stosunku do wzrostu.
Nie radzę stosować diet odchudzających bez wcześniejszej konsultacji z dietetykiem lub lekarzem. Kilka ważnych zaleceń dietetycznych znajdziesz w artykułach http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-z-nadwaga http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym .
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć z wagi 110 kg na 65 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić aby schudnąć 15kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam jeść, jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć? Mam chyba nadwagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Pomocy - jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 165 cm wzrostu, ważę 66 kg - czy to otyłość? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mało jadłam i nie schudłam – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam schudnąć 16 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wyjść z diety i nie tyć przy tym? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni