Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat
Mam 10 lat 1,53 wzrostu i wagę 47 kg czy to za dużo?
Dieta 1000 kalorii
Witaj,
Twoja waga mieści się w granicach normy - BMI (wskaźnik wagi do wzrostu) na siatkach centylowych znajduje się w przedziale pomiędzy 75 a 90 centylem (nadwaga zaczyna się powyżej 90 centyla).
Na pewno jednak mądre odżywiania i zwiększenie aktywności fizycznej dobrze wpłynie zarówno na Twoje zdrowie, jak i na Twoją sylwetkę, a dodatkowo zapobiegnie nadwadze w przyszłości.
Zachęcam Cię do przeczytania artykułów, z których dowiesz się jak zdrowo odżywiać się:
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 12 lat - czy mam nadwagę? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy dobrze ważę? Proszę o radę – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam poważny problem? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Odpowiednia waga - jaka powinna być dla nastolatki? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
CBOS podaje zatrważające dane. Ponad połowa Polaków ma problem z otyłością
Według badań ponad połowa Polaków, bo aż 59 proc.,
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio