Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat
Mam 10 lat 1,53 wzrostu i wagę 47 kg czy to za dużo?
Witaj,
Twoja waga mieści się w granicach normy - BMI (wskaźnik wagi do wzrostu) na siatkach centylowych znajduje się w przedziale pomiędzy 75 a 90 centylem (nadwaga zaczyna się powyżej 90 centyla).
Na pewno jednak mądre odżywiania i zwiększenie aktywności fizycznej dobrze wpłynie zarówno na Twoje zdrowie, jak i na Twoją sylwetkę, a dodatkowo zapobiegnie nadwadze w przyszłości.
Zachęcam Cię do przeczytania artykułów, z których dowiesz się jak zdrowo odżywiać się:
https://zywienie.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy dobrze ważę? Proszę o radę – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy moja waga jest w normie? Proszę o radę – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 12 lat - czy mam nadwagę? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy dobrze ważę? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę lub niedowagę? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow