Zapytaj lekarza

7 4 2 , 0 5 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI

Witam, mam 12 lat, ważę 49,7 kg i mam 167cm wzrostu. Niektórzy mówią, że mam na pewno niedowagę i chcę się tego dowiedzieć. Proszę o odpowiedź :-)
KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu

Błędy w dietach odchudzających

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
67 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 17,98 i znajduje się między 25 a 50 percentylem. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś obawiać się, że ważysz za mało.
Postaraj się zdrowo odżywiać, bądź aktywna fizycznie.

Ograniczaj produkty mało wartościowe - chipsy, żywność typu fast-food, gazowane słodkie napoje.
Pamiętaj o spożywaniu produktów zbożowych, mleka i jego przetworów, warzyw, owoców, mięsa, ryb i nasion roślin strączkowych
Polecam zapoznanie się z artykułem
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym

Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy