Zdrowa żywność
Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.
Witam!
Wielokrotne zmiany masy ciała z pewnością doprowadzają do rozchwiania równowagi organizmu. Polecam Ci wizytę u lekarza pierwszego kontaktu i wykonanie podstawowych badań. Nie podałaś swojej obecnej masy ciała, więc ciężko odnieść mi się do ewentualnego włączenia diety odchudzającej. Myślę, że nie zaszkodzi Ci aktywność fizyczna. Podkręci metabolizm, poprawi samoocenę, nada sylwetce ładny kształt. Warto skonsultować się także z psychologiem, który pomoże Ci w rozwiązaniu Twoich problemów.
Pozdrawiam ciepło
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak 12-latka ma zdrowo się ochudzać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Witam. mam 14 lat i przy wzroście 172 ważę 61 kilo. Jaką dietę mi proponujecie, abym schudła 5/6 kilo i nie było efektu jojo? Dzięki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Bardzo chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 4-5 kg do wakacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Problem z tkanką tłuszczową na udach i brzuchu. Jak sobie z tym radzić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak moge schudnąć w 12 dni? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam niedowagę? Powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Problem z samoakceptacją – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak schudnąć i wyrzeźbić ciało? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
To cenna wskazówka dla rodziny chorego. Zwróć uwagę na objaw Russella
Żarłoczność psychiczna, czyli bulimia, to zaburzen
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf