Błędy w dietach odchudzających
Witam,
Okres ciąży jest momentem, kiedy metabolizm ulega spowolnieniu. Przemiana materii nie jest już taka sprawna, jak wcześniej. To powoduje, że mimo takiej samej ilości jedzenia, jak wcześniej masa ciała wzrasta.
Oczywiście jest możliwe schudnąć 8kg na samej diecie, bez aktywności fizycznej. Ale jest to proces dłuższy i wymaga kontroli dietetyka, ponieważ trudno jest oszacować faktyczną zawartość kilokalorii i składników odżywczych, a zbyt drastyczne ograniczenia mogą prowadzić do niedoborów pokarmowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć? Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak skutecznie zrzucić 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie zmiany zachodzą w organizmie po ciąży? – odpowiada Ewa Kozłowska
- W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Jak schudnąć po porodzie 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudłam 5 kg. Jak mogę zrzucić jeszcze 8? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić zbędny bagaż po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak schudnąć 10 kg po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko i bezpiecznie zrzucić kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Czy przez odchudzanie można doprowadzić do zahamowania wzrostu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie
Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W p
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d