Czy mogę brać białko lub gainer?

Witam, mam 18 lat i prawdopodobnie od urodzenia mam jedną nerke o polowe mniejsza od drugiej ale pracuje dobrze i wyniki też są dobre. Chodzę na siłownię i mam pytanie czy w odpowiednich dawkach mogę brać białko lub gainer? Jestem osobą szczupła i chciałbym się trochę wspomóc
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty