Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. W takiej sytuacji lekarz miał na myśli z pewnością chodzenie w niewielkiej ilości i raczej po domu by w każdej chwili można przysiąść i odciążyć nogę. Oczywiście rehabilitacja jest bardzo ważna i nie można o niej zapomnieć czy jej pominąć. Polecam jednak ''na dłuższe spacery'' stosować szynę.
Wszystko zależy od tego, które ścięgna zostały uszkodzone. Aczkolwiek 2 tygodnie jest okresem zbyt krótkim na naprawę ścięgien.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy rehabilitacja mi pomoże, czy konieczna jest operacja? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Stan kciuka po zabiegu zszycia ścięgna – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Czy można pływać przy założonej szynie Stacka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Kiedy rozpąć rehabilitację palców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Na czym polega zabieg uwolnienia ścięgna prostownika w palcu wskazującym? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Rozcięcie ścięgien i nerwu w dłoni – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak poprawić zakres ruchu po urazie ścięgna zginacza kciuka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to normalne po operacji zszycia zerwanego ścięgna Achillesa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Założenie szyny po podgłówkowym złamaniu dalszej nasady V kości śródręcza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć niesprawność palca po urazie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Karol Cichowlaz uległ poważnemu wypadkowi. Pandemia koronawirusa przerwała konieczne leczenie
14,5 sekundy. To rekord Karola w układaniu kostki
Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd