Czy mogę już zacząć lekkie ćwiczenia?

Witam pytanie tego typu 3.5 miesiąca temu miałem pręt w ręce (kość ramienia) złamanie było otwarte i pręta już nie mam został usunięty, czy mogę już zacząć robić pompki i jakieś lekkie ćwiczenia i za ile będę mógł się zająć siłownią na nowo

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamania i zwichnięcia Siłownia

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

witam, myślę że tak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę rozpocząć jakieś lekkie ćwiczenia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak ćwiczyć po złamaniu kości? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia wykonywać przy chorym nadgarstku? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy mogę już zacząć ćwiczenia na siłowni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na mięśnie ramion – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jakie ćwiczenia po wypadku mogę wykonywać w domu? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Czy mogę już zacząć ćwiczyć po ekstrakcji ósemki? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Ćwiczenia na klatkę piersiową bez angażowania rąk – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Lek życia dla Mateusza

Lek życia dla Mateusza

„Czuję, że umieram" - pewnego razu z ogromnego ból

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Urazy sportowe • Złamania kości • Skręcenie stopy • Zapalenie kości • Posiewy z krwi • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Łokieć tenisisty • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Urazy kręgosłupa • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica • Bieżnia • Operacje stawu biodrowego • Skolioza • Wysięk w kolanie • Protezoplastyka • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skręcenie nogi • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Lek życia dla Mateusza • Zaczęło się od bólu pleców i drętwienia. Po miesiącu Remigiusz usłyszał diagnozę • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Menopauza. Hormonalna terapia zastępcza (htz) • Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Mechanizm złamania kości • Dr Dzieciątkowski przypomina, jak uniknąć zakażenia koronawirusem. "Z pandemią przyjdzie nam żyć, co najmniej do połowy przyszłego roku"

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda