W tym roku skończę 14 lat. Mam figurę typu "jabłko", a przynajmniej niemalże identyczną. Wolałabym mieć figurę "klepsydrę", czy jakoś dam radę sobie takim wymodelować figurę, czy może ona jeszcze się zmieni ? Będę brała hormony żeńskie za niedługo, czy one może w czymś pomogą ? Błagam, powiedzcie mi. Strasznie źle mi z moim ciałem... PS: mama chyba ma figurę typu jabłko. :(
Nie podałaś swoich wymiarów - masy ciała i wzrostu, dlatego trudno mi określić jak bardzo dotkliwy jest to problem. Owszem w Twoim wieku figura może się bardzo zmienić. Okres dojrzewania to czas gdy zwiększa się uwalnianie niektórych hormonów. Na pewno z pomocą ćwiczeń i zdrowej diety uda Ci się uzyskać ładną sylwetkę.
Jeżeli masz problem z dużym brzuchem - polecam ćwiczenia na brzuch.
Ponadto popracuj nad swoim odżywianiem - układając jadłospis, stosuj się do wytycznych piramidy zdrowego żywienia.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Żona aktora Aleca Baldwina, Hilaria, 4,5 miesiąca
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
