Czy mogę schudnąć 6-10 kg przez 5,5 miesięca?

Chcę schudnąć do lutego do 10 kg. Ważę 62 kg, 15,6 lat kobieta, uczę się więc, mam mało czasu, a w dodatku kończę gimnazjum, ale jeżdżę na rolkach, w mojej rodzinie nie ma nadwagi, moja otyłość nie jest spowodowana chorobą, nie choruję.

ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam

Na utratę 6 kg potrzeba ok. 1,5-2 miesięcy.
Nie podałaś swojego wzrostu, stąd nie wiem, czy masz nadwagę.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chciałabym schudnąć 10 kg do końca czerwca – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak mam schudnąć około 7 kilogramów w ciągu jednego tygodnia? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
10 kg mniej do końca wakacji - czy to możliwe? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak mam schudnąć 10 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak prawidłowo schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak schudnąć przy 74 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak mogę schudnąć? Czy powinnam więcej biegać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć 10 kg w dolych partiach ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć 15 kg w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaką dietę zastosować, aby schudnąć 10 kg? – odpowiada Ewa Zawidzka

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

"Tak, choruję na otyłość". Nowosielski mówi, co słyszy o swoim wyglądzie

"Tak, choruję na otyłość". Nowosielski mówi, co słyszy o swoim wyglądzie

Bartłomiej Nowosielski to aktor filmowy i teatraln

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Warzywa • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w nadciśnieniu

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • "Tak, choruję na otyłość". Nowosielski mówi, co słyszy o swoim wyglądzie • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy" • Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów • Uratujmy życie Mamy • Miał trzy lata i ważył 50 kg. Jak dziś wygląda "gigantyczne dziecko"? • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Najgrubszy człowiek świata - kim jest, leczenie otyłości olbrzymiej

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Małgorzata Więch – Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe