Czy mogę schudnąć przynajmniej 4 kg w miesiąc?
Mam 14 lat. Moja waga to 52 kg i mam 155 cm wzrostu.
Proszę o odpowiedź.
Twoja masa ciała jest prawidłowa, więc nie zalecam odchudzania. W Twoim wieku bardzo niekorzystne jest stosowanie diet redukujących masę ciała, gdyż może to prowadzić do poważnych niedoborów żywieniowych i problemów zdrowotnych w późniejszym wieku.
Jeżeli jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu, zacznij uprawiać sport. Oprócz zajęć wychowania fizycznego w szkole, znajdź zajęcia, które sprawią Ci przyjemność. Może to być taniec, akrobatyka, jogging, łagodne sporty walki lub codzienne szybkie spacery.
Polecam zapoznanie się z artykułem http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki . Informacje w nim zawarte pomogą Ci zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się 20 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile schudnę w miesiąc? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy mogę schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę bezpiecznie schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć w miesiąc – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć 5 kg w miesiąc – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć 10 kg w miesiąc lub 2, lecz bez diety? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- 12 - latka - 10 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 14 lat – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"
Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n
Skończyła 107 lat i ma fenomenalną pamięć. Codziennie pije ten napój
Edna Walmsley to wspaniała babcia i prababcia, któ