Witaj,
To, że jesteś "większa" od rówieśników nie znaczy wcale, że ważysz za dużo. Z pewnością dlatego nikt Ci nie mówi, że jesteś za gruba. Jesteś wysoka i jak na swój wzrost masę ciała masz prawidłową. Na pewno odchudzając się, a tym bardziej stosując głodówki możesz sobie tylko zaszkodzić. Po pierwsze - nie urośniesz więcej. A w dzisiejszych czasach nikt przecież nie chce być niski. Po drugie - po drastycznej diecie następuje efekt jo-jo i tyje się więcej niż schudło. Po trzecie - każda dieta rujnuje metabolizm jeśli nie jest prowadzona przez osobę wykształconą i posiadającą wiedzę na temat żywienia. To sprawia, że jeśli teraz już zaczniesz się odchudzać to jak będziesz starsza dużo trudniej będzie Ci schudnąć, a przytyć znacznie łatwiej.
Radzę Ci odżywiać się zdrowo - na pewno nie odchudzać. Zrezygnuj ze słodyczy. słonych przekąsek i napojów gazowanych, a jak najwięcej się ruszaj. Ruch poprawi Twoją kondycję - zarówno fizyczną jak i psychiczną. A tym, że koleżanki noszą rozmiar S w ogóle się nie przejmuj - przecież jeszcze rośniesz i Twój organizm się zmienia. Za 3 lata może się okazać, że i Ty będziesz nosić taki rozmiar. Choć moim zdaniem nie ma w nim nic fajnego, a zdrowy i ładny wygląd to na pewno nie wystające kości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć w tydzień 5 kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mogę schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Muszę schudnąć i to szybko! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć i jaką formę aktywności stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jest możliwe żebym schudła 20 kg w ciągu 4 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Jak skutecznie schudnąć w wakacje? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak szybko schudnąć w wieku 14 lat – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć, by poprawić swoje samopoczucie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na