Czy moja dieta jest właściwa?

Przy wzroście 153 cm ważę 67 kilo. Na śniadanie zjadam 2 sznytki chleba z wędliną z drobiu bądź 2 czarne, suche bułki. Na obiad gotowane warzywa i gotowane mięso drobiowe. Na kolacje 3, 4 pomidory. Nie uprawiam sportu. Czy takie odchudzanie jest prawidłowe i ile kg uda mi się schudnąć do wakacji? Chciałabym schudnąć około 10 kg.
ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty