Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Twoja masa ciała jest idealna. BMI wynosi 19,86 i znajduje się na 50 percentylu. Nie masz nadwagi ani otyłości więc nie powinnaś się odchudzać. U osób w wieku dojrzewania często pojawia się zaburzony obraz własnego ciała. Z reguły osoba taka sama widzi niedoskonałości, które nie odpowiadają rzeczywistości. Nie przejmuj się tym, Twoje ciało ulega ciągłym przemianom.
Aby utrzymać taką masę ciała bądź aktywna fizycznie, odżywiaj się zdrowo i regularnie. Codziennie spożywaj śniadanie i II śniadanie, w postaci mleka i jego produktów, płatków zbożowych (nie słodzonych, bez dodatków), ciemnego pieczywa, chudych wędlin, warzyw i owoców. Obiad powinien składać się z potraw o ograniczonej zawartości tłuszczu, z dużą ilością warzyw i węglowodanów złożonych - kasze, ryż, makaron, ziemniaki. Kolację spożywaj 3-4 godziny przed snem.
Więcej informacji znajdziesz w artykułach
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
http://portal.abczdrowie.pl/przepis-na-idealne-sniadanie
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-dobry-humor
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witam, mam 15 lat i zastanawia mnie jaka jest moja waga idealna (właściwa). Przy wzroście 166 cm ważę ok. 54 kg. Zaznaczam, że mam raczej "grubą kość", tzn. mam szerokie ramiona, szerokie biodra, w dodatku jestem dosyć umięśniona. Do niedawna starałam się codziennie biegać, jednak ostatnio z powodu problemów z kręgosłupem musiałam zrezygnowac z biegów na rzecz pływania. Ponadto, od dawna codziennie robie brzuszki (100). Jem w zasadzie wszystko. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 19.6 i odpowiada wartości około 50 centyla, zatem Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa i mieści się w zakresie normy. Jesteś również aktywna fizycznie, stąd pewnie większe umieśnienie. Tak trzymaj! Zadbaj również o dietę, by obfitowała w produkty zbożowe z pełnego ziarna, owoce, warzywa, chudy nabiał, mięso i ryby oraz oleje roślinne. Twój organizm rozwiaja się i potrzebuje większej ilości składników odżywczych. Unikaj natmiast źródeł cukrów prostych np. słodyczy, słodzonych napojów oraz wszelkich fast foodów.
https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Profilaktyka chorób serca jest bardzo ważna dla ka
Witam!
Nie da się jednoznacznie określić, ile może Pani jeść tych pestek dyni, ponieważ wszystko zależy od tego, jak wygląda Pani cały dzień, ile przyjmuje Pani kcal w ciągu całego dnia. Musiałabym wiedzieć, co dokładnie i w jakich ilościach Pani spożywa przez te 24 godziny. Najważniejsze, żeby zgadzał się nam bilans kaloryczny. Łyżka pestek dyni ma ok. 57 kcal. Myślę, że tyle może Pani na spokojnie dodawać np. do sałatek.
Są również fajne przepisy na pasty z pestek dyni, polecam, jeśli je Pani tak lubi :)
Pozdrawiam i jeśli będzie Pani miała jeszcze jakieś pytania - zapraszam do kontaktu - www.dietetykkatarzynapekala.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
