Czy moja waga jest prawidłowa? Proszę o radę
Witam:)
jestem kobietą, mam 20 lat, ważę 68kg i mam 174cm wzrostu.. Prowadzę tryb życia dziwny.. tzn. jestem studentką i nie mam czasu na jedzenie o właściwych porach itp. nie jem kolacji i ogólnie ograniczam jedzenie teraz.. staram się być aktywna fizycznie, robie dziennie po przynamniej 30 brzuszków.. chodzę na piechotę.. przynajmniej 5 km..
W mojej rodzinie nie występowała otyłość, nadwaga pewnie i tak.. diet specjalnych nie stosowałam, może po za moją własną- dietą mleczną.. płatki z mlekiem na śniadanie, obiad w miarę normalny kolo 16 i do końca dnia nic.. może w międzyczasie coś słodkiego.. od około 15 roku życia zaczęłam chudnąć, z pampuszka zrobiłam się dużo szczuplejsza moja budowa ciała wydaje mi się, że jest ok. tylko uda są wg mnie za grube:( mam w udzie prawie 60 cm:( w biodrach około 100 cm, tali 74cm a biust też dosyć duży, bo aż 96cm..
