Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Prawidłowa utrata masy ciała nie powinna przekraczać 1 kg na tydzień. Spadek 3,6 kg w ciągu 3 dni może wynikać z nieprawidłowej konstrukcji diety (zaburzony stosunek białka, tłuszczu i węglowodanów ). Jeżeli tak szybka utrata masy ciała będzie nadal się utrzymywać w kolejnych dniach radziłbym skonsultować ilość spożywanych przez Panią kalorii z dietetykiem. Proszę pamiętać że zbyt szybka utrata masy ciała może prowadzić do efektu jo-jo oraz rozwoju zaburzeń metabolicznych.
Pozdrawiam serdecznie,
Ewelina Kozłowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego moja waga nie spada? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co zrobić, by utrzymać wagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa? Może powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Waga nastolatki: jak schudnąć w 14 dni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy tempo chudnięcia jest u mnie prawidłowe? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga: dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Jak schudnąć 7 kg z ud i brzucha? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze