Witam,
Prawidłowa utrata masy ciała nie powinna przekraczać 1 kg na tydzień. Spadek 3,6 kg w ciągu 3 dni może wynikać z nieprawidłowej konstrukcji diety (zaburzony stosunek białka, tłuszczu i węglowodanów ). Jeżeli tak szybka utrata masy ciała będzie nadal się utrzymywać w kolejnych dniach radziłbym skonsultować ilość spożywanych przez Panią kalorii z dietetykiem. Proszę pamiętać że zbyt szybka utrata masy ciała może prowadzić do efektu jo-jo oraz rozwoju zaburzeń metabolicznych.
Pozdrawiam serdecznie,
Ewelina Kozłowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego moja waga nie spada? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moja waga jest prawidłowa? Może powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dlaczego moja waga w ogóle nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Prawidłowa waga: dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Czy tempo chudnięcia jest u mnie prawidłowe? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Nadwaga - jaka powinna być moja odpowiednia waga? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Dlaczego moja waga wolno spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wizyta u endokrynologa przy dużej nadwadze dziecka – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
- Jak schudnąć 7 kg z ud i brzucha? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o