Czy moje BMI jest odpowiednie?
Jestem kobieta-14 lat. Mój wzrost 160, waga-45 kg. Prowadzę aktywny tryb życia. Jogging, aerobik, gram w siatkówkę, piłkę ręczną i nożną...
Twoje BMI wynosi 17,57 i znajduje się między 10 a 25 percentylem. Taka masa ciała jest prawidłowa, ale jednocześnie zakres ten nazywany jest szczupłością.
Bardzo dobrze, że jesteś aktywna. Pomoże Ci to zachować ładną sylwetkę i zdrowie.
Pamiętaj aby zachować umiar w spożywaniu takich produktów jak - słodzone napoje gazowane, słodycze, produkty typu fast-food, chipsy, przekąski słone.
Włącz do swojej diety świeże warzywa i owoce, pij wodę mineralną zamiast soków owocowych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić żeby pozbyć się cellulitu, co należy spożywać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak stracić 10-15 kg wagi? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć z partii ciała? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy moja waga jest odpowiednia? Proszę o radę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam grube uda i fałdy na brzuchu – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 14 lat: jak mogę schudnąć 8 kilogramów? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka dieta dla dzieci z nadwagą? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy dobrze ważę jak na swój wiek i wzrost? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co powinnam jeść, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Jak kibicują Polacy - w domu i niezdrowo?
Materiał prasowy Lensomai Zmagania Biało-Czerwony
Powoduje raka żołądka. Ochota na nie może wskazywać na chorobę
Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia wskazują ko
Pijesz piwo podczas meczu? O tym musisz wiedzieć
Rozgrywki Euro 2024 będą śledzić miliony kibiców,