Podejrzewam, że nie. Psychoterapię można podjąć bez leków, tak przynajmniej uważają psychoanalitycy i potrafią pomóc. Nie wiem o jakiej "sile" Pani pisze, bo do psychoterapii potrzebna jest raczej wytrwałość i dobra relacja z psychoterapetą(tką). W trakcie psychoterapii zwykle nie wykonuje się trudnych zadań a oczekuje się od klienta by zdecydował się opowiedzieć historię swego życia, choroby. Trudność tej metody polega na tym, że zwykle staramy się nie pamiętać, "wypierać" traumatyczną przeszłość a w psychoterapii motywujemy do przypomina sobie tego, by "przepracować" trudne wspomnienia. Psychoterapia to nie "bułka z masłem" ale intensywna praca nad sobą, najczęściej owocna.
Proponuję poszukać w najbliższej okolicy gabinetu psychoterapii i tam się udać.
Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam w ten sposób leczyć depresję? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
- Wspomnienia Dorosłego Dziecka Alkoholika – odpowiada Dr n. med. Antoni Jakubczyk
- Gdzie są moje uczucia? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Leczenie farmakologiczne a psychoterapia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Zwiększenie dawki Asentre 50mg – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Po jakim czasie mogę się spodziewać poprawy? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Jaka jest skuteczność tego leku w leczeniu dużych zaburzeń depresyjnych? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
- Brak akceptacji siebie, płaczliwość i przygnębienie – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stosowanie leku Sertraliny na nerwicę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak odnaleźć sens życia przez 23-letnią kobietę? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
"Człowiek nie wierzy, że z tego wyjdzie" - pacjentka opowiada o mgle mózgowej i walce z long COVID
- Zaczęłam wszystko zapominać, nie mogłam sobi
Leczenie PTSD
Mija kilka tygodni od tragedii. Zamiast jednak lep
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.