Czy moje wymiary są dobre?
Witam! Mam 13 lat i moje wymiary są takie: wzrost – 167 cm, waga – 78 kg, pas – 100 cm, biodra – 110 cm. Czy te wymiary są prawidłowe? Czy mam, i jak dużą, nadwagę?
Witaj,
podane przez Ciebie wymiary (waga, wzrost i wiek) wskazują na występowanie u Ciebie otyłości (BMI na siatkach centylowych powyżej 97 centyla). Dodatkowo obwód talii potwierdza nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.
Przy występowaniu otyłości u dzieci i młodzieży należy skontaktować się ze specjalistą (lekarz pediatra i/lub dietetyk). Jedynie bezpośredni kontakt daje możliwość bezpiecznego i skutecznego pozbywania się zbędnych kilogramów.
Dlatego zachęcam Cię, abyś poprosiła rodziców o umówienie Cię na wizytę. Na pewno pomocny będzie na pierwszą wizytę wypełniony tzw. pamiętnik odżywiania, w którym przez kilka dni zapiszesz wszystko, co wkładasz do ust - co, ile i o której godzinie.
Ważne jest również, żebyś zaczęła się interesować zdrowym odżywianiem.
Przy pozbywaniu się zbędnych kg oprócz wprowadzenia korekty w diecie niezbędne jest także zwiększenie aktywności fizycznej.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę? Jaka dieta? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Obwód pasa przy otyłości brzusznej – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy mam dobre wymiary i prawidłową wagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowy obwód talii dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy jestem bardzo otyła i czy po schudnięciu będzie wisiała mi skóra? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaka dieta dla 12 latki? Pomocy – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć 25 kg w ok. 4 miesiące? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem za gruba? Jak schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Moje BMI – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak mam schudnąć bez żadnych leków? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l