Dzień dobry,
Proszę udać się na wizytę do lekarza psychiatry, który po osobistym zbadaniu będzie wstanie zaproponować odpowiednie leczenie - np.: farmakoterapię i/lub skieruje Panią na psychoterapię. Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Leczenia Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.
witam serdecznie,
Pierwszym działaniem, jakie należy podjąć w tej sytuacji jest wizyta u lekarza, aby przeprowadzić badania i wykluczyć podłoże somatyczne. jeśli lekarz stwierdzi, że pana objawy są "na tle nerwowym", to wówczas to czego Pan doświadcza wskazuje na zaburzenie lękowe z napadami paniki i agorafobię. Oznacza to, że boi się Pan normalnych, choć bardzo nieprzyjemnych objawów lęku, tj. przyspieszone bicie serca, uderzenia gorąca, duszności itd. Interpretuje je Pan jako sygnał, że Pan umiera, a te myśli sprawiają że boi się Pan jeszcze bardziej więc objawy lęku – przyspieszone bicie serca, uderzenia gorąca, duszności itd. – nasilają się. Ale to tylko lęk, a lęk nie zabija. I mija. Czego, jak Pan sam pisze, wielokrotnie Pan doświadczył.
Doraźną pomocą w trakcie napadu, zanim trafi Pan na psychoterapię, jest oddychanie do papierowej lub foliowej torby. Zapobiega to powstaniu hiperwentylacji, która nasila objawy.
Bardzo skuteczna w leczenia napadów paniki i agorafobii jest terapia poznawczo-behawioralna – proszę zapytać psychoterapeuty, czy pracuje w tym nurcie.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Dziekanowska
http://martadziekanowska.wordpress.com/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
