Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Witam,
Czy podejmowała Pani jakieś próby odchudzania?
Jeśli tak, to z jakim efektem?
Jakie diety Pani stosowała?
Jaka jest Pani obecna masa ciała i jakiego jest Pani wzrostu?
Czy jest Pani pod opieką lekarza/dietetyka?
Zapotrzebowanie energetyczne zależy do wieku czynników: masy ciała, wieku, wzrostu, aktywności fizycznej.
Bez tych danych cięzko mi będzie Pani pomóc.
Pozdrawiam

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy