Czy nadmiar kortyzolu jest wydalany z organizmu?

Witam serdecznie! Niedawno miałem dni pełne stresu i obaw. Obecnie mam je już za sobą, lecz obawiam się że mogą mieć one negatywny wpływ na moje zdrowie a skutki dadzą prędzej czy póżniej o sobie znać. Dlatego chciałbym zadać Panstwu te pytania: -Czy nadmiar kortyzolu jest wydalany z organizmu w czasie długotrwałego stresu jak i po nim? -jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie po stresujących sytuacjach?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu
Stres Psychologia
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
82 poziom zaufania

Witam. Tak. Nadmiar kortyzolu jest wydalany z organizmu. Techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz wysiłek fizyczny i regularny sen mają udowodniony wpływ na obniżenie poziomu kortyzolu we krwi. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks

10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks

Karaoke Śpiewanie ma potencjał do wyzwalania niez

 Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna

Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna

Czy poranne wstawanie sprawia ci trudność, a uczuc

 Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Popularne tematy

Lęk • Nerwica • Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Problemy z koncentracją • Wypalenie zawodowe • Żałoba i strata • Zaburzenia nastroju • Uzależnienia • Zioła na stres • Trauma • Konflikty w związku • Histeria • Wybór partnera • Zdrada w związku • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Niska samoocena • Relacje z partnerem • Lęk napadowy • Współuzależnienie • Witaminy na stres • Molestowanie • Bezsenność • Depresja sezonowa • Ból brzucha • Rozstanie

Artykuły na ten temat

10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks • Idziesz spać zmęczony i budzisz się wykończony? Oto główna przyczyna • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Masaż a zdrowie psychiczne. Czy masaż może wpłynąć pozytywnie na zdrowie psychiczne? • Objawy zdrowotne, które świadczą o tym, że masz zbyt stresującą pracę • Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin • Wpływ technik relaksacji, medytacji i psychoterapii na odporność • 18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres • Jak pozbyć się obsesyjnych myśli? • Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak poradzić sobie z w tej sytuacji? • Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie? • Dlaczego krwawienie z odstawienia nie pojawia się? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Dlaczego nie miałam krwawienia z odstawienia? • Co robić z tymi silnymi, nawrotowymi bólami brzucha? • Czy będę mogła wypić lampkę szampana po zażyciu tego leku? • Czy lek na nerwicę na mnie nie działa? • Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie? • Czy stres powoduje odsłanianie szyjek zębów?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy