Mięso ekologiczne
Dzień dobry,
chorując na miażdżycę warto zastosować dietę - odnotuje Pani znaczną poprawę stanu zdrowia. Najlepiej wybierać mleko 2% tłuszczu, stosować śmietanę w małych ilościach, 12% i/lub 18% tłuszczu. Jaja można spożywać, również w rozsądnych ilościach. Jeśli chodzi o mięso korzystniej wybierać mięso drobiowe, niż wieprzowe czy wołowe. Posiłki powinny zawierać warzywa i owoce. Z uwagi na zawartość fruktozy, owoce powinny być spożywane w mniejszych ilościach, niż warzywa. Zaleca się również dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. Życzę dużo zdrowia i powodzenia w zmianie nawyków żywieniowych.
Pozdrawiam,
mgr Karolina Janion - dietetyk kliniczny
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy miażdżycy można jeść czerwone mięso? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Czy przy miażdżycy powinno się zrezygnować z czerwone mięsa? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jakie tłuszcze stosować w diecie u osoby chorej na miażdżycę? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Jakich podrobów wieprzowych nie warto jeść? – odpowiada Mgr Monika Frank
- Jaka produkty powinny znajdować się w diecie chroniącej przed miażdżycą? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Badanie cholesterolu u kobiety ważącej 44 kg – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy należy unikać tłuszczy zwierzęcych? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czym się różni drób od wieprzowiny? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Co zrobić aby dieta przyniosła efekt? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Czy wędzone mięso przy miażdżycy jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Tłuszcze nasycone - funkcje, wpływ na zdrowie, źródła w diecie
Tłuszcze nasycone są obecne w mięsie, jajkach, ser
Produkty, które są zdrowe i mogą doprowadzić do miażdżycy vs. produkty, które prowadzą do miażdżycy, a które mogą uratować ci życie
Ogólnodostępne płatki śniadaniowe Wiele spośród do
Dieta hipolipemiczna
Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejski