Czy nie biorę za dużo witamin?
Witam! Mam 29 lat, jestem kobietą. Pół roku temu zachorowałam na płuca, leżałam w szpitalu. Od tamtego czasu muszę na siebie bardziej uważać (min. żebym się nie przeziębiła). Od dłuższego czasu miałam problemy z odpornością, a po pobycie w szpitalu - ze skórą i włosami. Mam również problem z przepływem nerwów w ręce po stronie operowanego płuca (być może jest to związane z zabiegiem, który przeszłam).
W ramach zwiększonego dbania o siebie zaczęłam brać następujące witaminy i suplementy: V***, witaminę B, E***. Oprócz tego staram się jak najlepiej odżywiać - warzywa, nabiał.
Moje pytanie jest następujące: czy nie przesadzam ze spożywaniem tych środków witaminowych? Wiem, że niektóre częściowo się pokrywają, a niestety nie znam się na tyle, żebym potrafiła stwierdzić, czy mogę to wszystko brać w tym samym czasie, czy niekoniecznie. Z góry dziękuję za odpowiedź!
