Zbyt szybkie chudnięcie może spowodować zaburzenia hormonalne, w tym zatrzymanie miesiączki. Warto przestać się odchudzać w takim tempie głównie z tego powodu, gdyż powrót hormonów do normy może trwać długo. Zanik miesiączki – jeśli trwa dłużej niż pół roku, niedobór estrogenów powoduje obniżenie gęstości kości, prowadząc do osteoporozy. Jest też przyczyną nadmiernego owłosienia, wiąże się z ryzykiem torbieli jajników i bezpłodnością.
Ma Pani prawidłowe BMI, ale granica między szczupłą sylwetką, a anoreksją jest bardzo cienka. Jeśli koniecznie chce się Pani odchudzić, musi to Pani robić wolniej (15kg w 3 miesiące to zdecydowanie za dużo). Ważna jest też zrównoważona dieta, jedzenie mięsa, owoców o warzyw, produktów mlecznych.
Stanowczo odradzam stosowanie leków przeczyszczających doraźnie przy zbyt dużym posiłku.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie radzić z napadami głodu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy to początki anoreksji czy jakiegoś innego zaburzenia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy tabletki odchudzające działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy przez odchudzanie może mi się zatrzymać lub spóźnić miesiączka? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czas odchudzania 10 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Brak miesiączki - co zrobić, żeby wróciła? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Chciałabym ważyć 40 kg - jak to osiągnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie a jazda na rowerze treningowym – odpowiada Mgr Alicja Wałdoch
- Ja jestem chyba za gruba - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Unikanie smażonych potraw, jedzenie bez soli i białego pieczywa a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) - przyczyny, objawy, leczenie
Anoreksja to choroba, której podłożem są zaburzeni
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d