Czy osoba z przepukliną kręgosłupa może chodzić na siłownie?
Witam mam przepuklinę lewoboczną kręgosłupa czy w tym przypadku mogę chodzić na siłownię?Mariusz 32
Witam
Najlepiej skorzystać z porad fizjoterapeuty lub trenera personalnego w celu ułożenia odpowiednich ćwiczeń i skontrolowania czy są one prawidłowo wykonywane.
Wypuklina wypuklinie nie równa. Jakiego rozmiaru jest i w jakim stanie ? Czy uciska na nerw ?
Oczywiście sport przy tym i siłownia jest wskazana ale trzeba pamiętać, że nie wszystko jest odpowiednie dla Pana.
Trzeba w dużej mierze uważać na ćwiczenia, które polegają na skłonach a więc wszystkiego rodzaju ćwiczenia wzmacniające brzuch czy też źle wykonywane przysiady.
Wszystko z głową a na pewno nie zaszkodzi :)
Pozdrawiam
Magdalena Szelągowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak interpretować wynik badania RM kręgosłupa u 34-latka? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać na zniesienie lordozy szyjnej i przepuklinę C6 C7? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie – odpowiada Joanna Pilarczyk
- Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Przepuklina kręgosłupa a siłownia i bieganie – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Przepuklina krążka międzykręgowego w wyniku MR – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Rozejście mięśnia prostego brzucha a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Co jest powodem bólu kręgosłupa u osoby chodzącej na siłownie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst