Czy po 2 tygodniach będzie już coś widać

Mam 20 lat, 161cm i 53 kg. Czy schudnę i kiedy będą efekty jedząc 1500-1600 kcal, codziennie: 30 min - skakanka, 10 min - bieg "w miejscu" i 30 min - ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,
Nie podano płci, a jest to istotne.
Przy podanych danych BMI wynosi ok. 20,5kg/m2, co jest wartością w normie.
Myślę, że przy zastosowaniu takiej diety oraz aktywności fizycznej, pierwsze rezultaty powinny być widoczne na wadze po tygodniu.
Po takim czasie utrata masy ciała powinna wynosić ok. 0,5-1kg.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Błonnik w proszku – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 18 lat, 162 cm, ważę 56. Chciałabym schudnść 3 kg w 2 tygodnie. Co mam robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć z 58 do 53 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić, by nie przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
Schudnąć w 2 miesiące - jak i ile można zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Dieta 1600 kcal - schudnę bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Jaką dietę stosować w przypadku cukrzycy ciążowej? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

Czy po 2 tygodniach będzie już coś widać

artykuły

Test Coopera - ocena formy, plusy i minusy

Hormony a otyłość

Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła