Odbudowanie zaufania i bliskości jest możliwe, ważne jednak, by przepracować wszystkie emocje i trudności, które doprowadziły do zerwania relacji. Bardzo ważna jest motywacja obojga do odbudowy związku, a także motywacja do zmiany i utrzymania zmiany (czyli "poprawa" nie tylko po to, by odzyskać partnera, ale by było to już stałe funkcjonowanie). Jeśli była partnerka otwarta jest na dialog, warto spróbować wrócić do szczerej rozmowy. Skupiona ona powinna być na uczuciach, emocjach, wyjaśnieniu tego, co się wydarzyło, a także planowanej zmianie. Konieczne jest także wysłuchanie partnerki i poszukiwanie wspólnych (jeśli będą możliwe) rozwiązań i sposobów odbudowania relacji. Można to zrobić samodzielni, można jednak także skorzystać z pomocy specjalisty- psychoterapeuty par i małżeństw.
Witam,
można się zastanowić nad terapią partnerską, wspólnie ze specjalistą łatwiej będzie rozwiązać problem.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, proszę porozmawiać z partnerką, jeżeli oboje chcecie odbudować związek, czy nie skorzystać z pomocy psychologicznej, terapii dla par. Można na nowo stworzyć dojrzałą relację, jeżeli Państwo zdecydują się rozmawiać o swoim związku.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Witam serdecznie,
To bardzo trudne doświadczenie rozstać się z kimś, a następnie uświadomić sobie, że straciło się kogoś ważnego. Wyobrażam sobie, że bardzo Pan cierpi i pomimo wszelkich wydarzeń, chciałby Pan odzyskać partnerkę i odpracować jej zaufanie, jednakże nie wie Pan czy to jest możliwie. Oczywiście, że jest to możliwe, ale jednocześnie bardzo trudne.
Przede wszystkim należy zacząć od szczerej rozmowy na temat relacji, jaka Was łączyła. Jeżeli pojawi się decyzja o powrocie bądź chociażby nadzieja - warto skorzystać z psychoterapii par.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odzyskać zaufanie po zdradzie? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Zdrada żony po wyjeździe męża – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Jak wybaczyć zdradę partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak odbudować związek po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak odzyskać zaufanie partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak sobie poradzić po zdradzie chłopaka? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy rozłąka pomoże związkowi? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłamstwo i zdrada w małżeństwie – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
- Jak wybaczyć żonie zdradę? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Psychopata - kim jest i jak go rozpoznać. Związek z psychopatą
Psychopata w rodzinie - to brzmi jak historia rode
Seks jest dla nich jak narkotyk. Jak sobie poradzić z seksoholizmem?
- Byłem uzależniony od narkotyków i seksu. Bra
Zdrada a depresja
Tworzenie związku wymaga od partnerów zaangażowani