Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Wszystko zależy od tego, ile kilogramów Pani schudnie, w jakim czasie, jaką teraz ma Pani wagę - nie da się określić, czy na pewno będzie Pani miała obwisłą skórę. Ćwiczenia fizyczne są oczywiście jak najbardziej zalecane przy redukcji masy ciała, ale ich wykonywanie też nie zawsze może uchronić, przed nadmiarem skóry po schudnięciu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Klaudia Ułamek
- Czy skakanie na skakance i bieganie wystarczy, aby schudnąć z nóg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Co na obwisłą skórę pod odchudzaniu – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy dieta i ćwiczenia zniwelują obwisłą skórę na ramionach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile schudnąć, żeby nie zagrażać swojemu zdrowiu? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Lęk przed obwisłą skórą po odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Czy pozbyć się nadmiernej skóry po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
8 sposobów na zmaksymalizowanie swojej motywacji
Motywacja - co to jest? Motywacja to stan, który p
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające