Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to jak?

Witam, mam 16 lat ok.159 cm wzrostu i ok 54 kg wagi. Jestem dziewczyną. Moja aktywność fizyczna to 4 w-fy tygodniowo i codzienny marsz ok 1km do szkoły, nie licząc wyjść do miasta. ; ) Nigdy nie odmawiałam sobie słodyczy, ani tym podobnych rzeczy. Ostatnio jednak jem ich mniej. Chciałabym wiedzieć, czy ta waga jest dla mnie odpowiednia, czy powinnam zrzucić parę kilogramów?
KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty