Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak to jak?
Witam, mam 16 lat ok.159 cm wzrostu i ok 54 kg wagi. Jestem dziewczyną. Moja aktywność fizyczna to 4 w-fy tygodniowo i codzienny marsz ok 1km do szkoły, nie licząc wyjść do miasta. ; )
Nigdy nie odmawiałam sobie słodyczy, ani tym podobnych rzeczy. Ostatnio jednak jem ich mniej. Chciałabym wiedzieć, czy ta waga jest dla mnie odpowiednia, czy powinnam zrzucić parę kilogramów?