Czy prawidłowo się odchudzam?
Witam,mam 25 lat,ważę 68 kg,przy wzroście 166,więc według siebie mam lekką nadwagę,odchudzam się od ponad miesiąca,ale nie utrzymuje normy tzn. praktycznie cały tydzień jest to dieta 1000kcal,ale w sobote wypijam piwo a potem o zgrozo rusza mi apetyt,ale waga i tak stoi w miejscu na drugi dzień,a potem znowu się odchudzam,moim sportem są zakupy i sprzatanie mieszkania,taki to leń ze mnie,dodam że od tego właśnie mesiąca zrzuciłam już 5kg! Czy jeśli okaże swoją słabostkę i najem się i do tego zapiję piwem raz w tygodniu to waga nie rośnie bo chudnę kg na tydzień? Czy mało prawdopodobne jest jojo?Mam do zrzucenia jeszcze jakieś 10kg,chcę ważyć 58, pewnie jeszcze ze 4 miesiące przede mną,a i jeszcze jedno nie jem już od godziny 16, jeśli dopadnie mnie głód to pije wieczorem czerwoną herbatę.Proszę mi doradzić co powinnam zmienić,dodam jeszcze że czasem jem mniej niż te 1000kcal dziennie,bardzo liczę kilogramy i pije samą wodę niegazowaną,proszę mnie zrozumieć jestem już w desperacji a i tak długo wytrzymuję,bo już ponad miesiąc,ale od kilku lat nie mogłam się odchudzić i każdy się śmieje ze mnie,a jak idę po bluzkę to niestety wszystkie za małe,proszę mi powiedzieć czy dobrze się odchudzam i co mogę zmienić,pozdrawiam.
