Dzień dobry,
należy ograniczyć spożywanie czerwonego mięsa, od czasu do czasu może pojawić się w diecie, ale niezbyt często, korzystniej wybierać mięso drobiowe.
Czosnek zawiera związki siarki (m.in. alicynę) i liczne antyoksydanty, które wykazują szereg prozdrowotnych właściwości (m.in działanie hipotensyjne czy antyoksydacyjne - przeciwutleniające). Związki zawarte w czosnku korzystnie oddziałują na układ sercowo-naczyniowy. Na pewno nie zaszkodzi jego stosowanie. Można na bazie czosnku zrobić sos do mięs czy wkomponować go do sałatki. Dieta w miażdżycy jest istotna i na pewno poprawi stan Pana zdrowia. Proszę zwrócić uwagę na jakość spożywanego tłuszczu. Postarać się ograniczyć cukry proste. Dbać o nawodnienie organizmu, wypijając co najmniej 2 l płynów. Życzę dużo zdrowia.
Pozdrawiam,
mgr Karolina Janion - dietetyk kliniczny
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy należy zrezygnować z tłustego mleka przy miażdżycy? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Jak często można jeść surowy czosnek? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy wędzone mięso przy miażdżycy jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak często można jeść mięso czerwone? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy miażdżycy powinno zrezygnować się z mięsa? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy czosnek można jeść w dużych ilościach w ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- Dieta po operacji okrężnicy dla 80-latka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy przy miażdżycy powinno się zrezygnować z czerwone mięsa? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co jeść przed kolonoskopią? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy stosując ten lek mogę jeść czosnek? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Czosnek - cudowny sposób na podniesienie odporności
Czosnek - naturalny antybiotyk Czosnek zarówno prz
Oczyszcza krew z cholesterolowych złogów. Chroni przed zakrzepicą, zawałem
Miażdżyca nie boli Miażdżyca jest chorobą, na któr
Kobieta wsadziła czosnek do pochwy. Dr Strus ostrzega przed konsekwencjami domowego leczenia infekcji intymnych
Młoda kobieta uskarżała się na swędzenie pochwy i