Dzień dobry,
należy ograniczyć spożywanie czerwonego mięsa, od czasu do czasu może pojawić się w diecie, ale niezbyt często, korzystniej wybierać mięso drobiowe.
Czosnek zawiera związki siarki (m.in. alicynę) i liczne antyoksydanty, które wykazują szereg prozdrowotnych właściwości (m.in działanie hipotensyjne czy antyoksydacyjne - przeciwutleniające). Związki zawarte w czosnku korzystnie oddziałują na układ sercowo-naczyniowy. Na pewno nie zaszkodzi jego stosowanie. Można na bazie czosnku zrobić sos do mięs czy wkomponować go do sałatki. Dieta w miażdżycy jest istotna i na pewno poprawi stan Pana zdrowia. Proszę zwrócić uwagę na jakość spożywanego tłuszczu. Postarać się ograniczyć cukry proste. Dbać o nawodnienie organizmu, wypijając co najmniej 2 l płynów. Życzę dużo zdrowia.
Pozdrawiam,
mgr Karolina Janion - dietetyk kliniczny
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy należy zrezygnować z tłustego mleka przy miażdżycy? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Jak często można jeść surowy czosnek? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy wędzone mięso przy miażdżycy jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak często można jeść mięso czerwone? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy miażdżycy powinno zrezygnować się z mięsa? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy czosnek można jeść w dużych ilościach w ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- Dieta po operacji okrężnicy dla 80-latka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy przy miażdżycy powinno się zrezygnować z czerwone mięsa? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co jeść przed kolonoskopią? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy stosując ten lek mogę jeść czosnek? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Chroni i odciąża wątrobę. Warto mieć go zawsze w kuchni
Czarny czosnek to fermentowana wersja dobrze znane
Zbija ciśnienie i cholesterol. Regeneruje wątrobę po alkoholu
Czarny czosnek, niegdyś kulinarna ciekawostka, dzi
Czosnek - cudowny sposób na podniesienie odporności
Czosnek - naturalny antybiotyk Czosnek zarówno prz