Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana?
Byłam na diecie Dukana na 2 fazie przez 3 tygodnie. Jednak rezygnuję z tej diety i zamierzam przejść na 1200 kcal. Czy będę dalej chudła? Czy jest możliwe, że będę tyć?
Witam,
o diecie wysokobiałkowej i związanych z nią zagrożeniach przeczyta Pani w artykule:
Dieta białkowa
Ciężko mi odpowiedzieć na Pani pytanie z kilku względów:
1) nie wiem ile kcal dostarczała Pani organizmowi do tej pory i jak długo była Pani na diecie;
2) nie znam Pani obecnej masy ciała, wzrostu, wieku, masy ciała przed podjęciem odchudzania, a co za tym idzie, ciężko mi określić zapotrzebowanie energetyczne organizmu.
Nie wiem również, czy dieta jest Pani rzeczywiście potrzebna. Dieta 1200 kcal nadal jest dietą o zmniejszonej kaloryczności, powinna więc Pani dalej tracić na wadze, niemniej kaloryczność diety redukcyjnej najlepiej jest ustalać w porozumieniu z dietetykiem.
Pozdrawiam ciepło
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Jak utrzymać efekt po diecie i jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Zmiana diety a efekt jojo – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
- Pytanie dotyczące diety Dukana – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie zapotrzebowanie kcal będzie dla mnie najlepsze? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Mam sporą nadwagę: dieta Dukana będzie odpowiednia? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy powinnam jednak dodać więcej kcal do diety? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Brak miesiączki na diecie dr Dukana – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta Dukana połączona z dodatkową porcją białka będzie skuteczna? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak odzyskać figurę?
Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie
Nadmiar białka w diecie może być szkodliwy. Od dziś zastanów się dwa razy zanim sięgniesz po dodatkową porcję
Służy do budowy tkanek i narządów, syntezy hormonó
Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz