Witam Panią,
Myślę, iż jazda na rowerze znaczniej przyczyni się do wyszczuplenia dolnych partii ciała, gdyż w jej czasie to głównie mięśnie dolnych partii ciała mobilizowane są w ramach wykonywania ruchu.
Nie jest możliwe odpowiedzenie na pytanie ile kg uda się Pani "zrzucić" poprzez taką formę ruchu, gdyż to, czy chudniemy, tyjemy, tudzież nasza masa ciała pozostaje bez zmian, jest związane z bilansem energetycznym (różnicą między tym, ile energii dostarczamy wraz z pożywieniem i ile spalamy).
Ważne jest to, czy będzie Pani jadała zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym, czy też w związku ze znacznym wysiłkiem fizycznym, będzie Pani odczuwała wzmożone łaknienie (co przełoży się na brak efektu w postaci redukcji masy ciała).
Niemniej zachęcam do podejmowania aktywności fizycznej.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
