Czy skakanka pomoże schudnąć?
Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg?
Witam,
Wszystko zależy od bilansu dostarczonej z pożywieniem energii i jej wydatkowania.
Na ilość spalanych kcal wpływa także Twoja masa ciała, ilość tkanki mięśniowej.
Jeśli jesteś bardzo otyła, nie powinnaś skakać na skakance, gdyż duże jest ryzyko urazu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy skoki na skakance pozwolą schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile schudnę, jeśli będę chodziła na basen? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zapotrzebowanie na kalorie a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć mając 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy aktywność fizyczna pomaga w pozbyciu się efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy pomidory i herbata zielona pomagają? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam PCOS i poważne problemy ze schudnięciem... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy da się schudnąć skacząc na skakance? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy skakanka da takie same efekty jak bieganie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
