Czy spożywanie podanych produktów może oznaczać zbyt dużą suplementację?

Dzień dobry , mam pytanie odnośnie diety. Od jakiegoś czasu jem codziennie 3 łyżeczki nasion chia , co korzystnie wpływa nacwyglad mojej cery. Chciałabym włączyć do diety również surowe kakao (też ok 3 łyżeczki jak ba opakowaniu) i spiruline do koktajli np. Czy spożywanie tych produktów załóżmy codziennie nie wiąże się że zbyt dużą suplementacją?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dietetyka Suplementy diety Suplementy diety na włosy Suplementy diety na skórę Dieta Suplementy diety na trądzik

Komu polecany jest żeń-szeń?

Dr n. med. Karolina Kuźbicka Dietetyka, Gdańsk

70 poziom zaufania

Witam,
Nie, produkty, które Pani wymieniła są produktami naturalnymi. Ich spożywanie nie wiąże się z ryzykiem.
Pozdrawiam,
Karolina Kuźbicka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementacja żelaza i poziom ferrytyny – odpowiada Ewa Kozłowska
Flexit - spożywanie Nutrend Flexit Drink – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy podczas kuracji izotekiem można uzywać suplementów diety? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Prawidłowa suplementacja przy podwyższonym poziomie triglicerydów – odpowiada Wiktoria Kłos (Kreft)
Czy spożywajac chlorellę należy suplementować witaminy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy przyjmując ten lek można zacząć suplementację? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak długo można spożywać błonnik witalny? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy moje włosy mogą odrosnąć? Zaczęły wypadać po odchudzaniu... – odpowiada Lek. Izabela Brym
Co zrobić, żeby włosy były bardziej gęste? – odpowiada Mgr Katarzyna Pielak
Czy przyjmując takie suplementy diety nie zaszkodzę sobie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Seryna - działanie, właściwości i dawkowanie

Seryna - działanie, właściwości i dawkowanie

Seryna to aminokwas endogenny, który jest niezbędn

Polifenole - czym są, gdzie występują, jak wpływają na zdrowie?

Polifenole - czym są, gdzie występują, jak wpływają na zdrowie?

Polifenole to związki pochodzenia roślinnego, któr

Łykasz tran, by zwiększyć odporność? Uważaj, to połączenie może być niebezpieczne

Łykasz tran, by zwiększyć odporność? Uważaj, to połączenie może być niebezpieczne

Na odporność, na zdrowe i lśniące włosy, na zgrabn

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Suplementy diety na urodę • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta wątrobowa • Dieta na zdrowe oczy • Dieta na zimę • Dieta dla chorych ze stomią • Odchudzanie • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta antyrakowa • Dieta dla cukrzyków • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta na cellulit • Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach nerek • Żywienie • Dieta dla seniora • Dieta w ciąży • Dieta dla mężczyzn • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla sportowców • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w chorobach tarczycy

Seryna - działanie, właściwości i dawkowanie • Polifenole - czym są, gdzie występują, jak wpływają na zdrowie? • Łykasz tran, by zwiększyć odporność? Uważaj, to połączenie może być niebezpieczne • Więcej niż dieta • Suplementacja cynku szkodzi, zamiast pomagać? Może prowadzić do niedoboru ważnego pierwiastka • Dietetycy ostrzegają przed octem jabłkowym • Oeparol - charakterystyka, wskazania, przeciwwskazania, cena • Te leki i witaminy konkurują w organizmie. Nie wolno przyjmować ich na raz • Jak zmienia się Twoja skóra? • Lizyna - co to jest, właściwości, działanie

Herbatka fix Pokrzywa • OEPAROL Piękna Skóra Włosy Paznokcie • Olimp Gainer MCT diet.śr.spoż.(czekold.) • Olimp Creapure Pyruvate diet.śr.spoż. • Olimp Gainer MCT diet.śr.spoż.(cytryn.) • Olimp Creapure Citrate diet.śr.spoż. • Aloes Prima + mięta pieprzowa Bio Medica • Allergocaps • Potazek MAG • Olimp Carbo diet.śr.spoż.

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Dr Anna Brinken – Dietetyka, Szczecin