Czy spożywanie podanych produktów może oznaczać zbyt dużą suplementację?
Dzień dobry , mam pytanie odnośnie diety. Od jakiegoś czasu jem codziennie 3 łyżeczki nasion chia , co korzystnie wpływa nacwyglad mojej cery. Chciałabym włączyć do diety również surowe kakao (też ok 3 łyżeczki jak ba opakowaniu) i spiruline do koktajli np. Czy spożywanie tych produktów załóżmy codziennie nie wiąże się że zbyt dużą suplementacją?
