Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam serdecznie,
przyczyn może być kilka. Jeżeli widzi Pani po obwodach że jest Pani smuklejsza (w pasie, biodrach, ubrania są luźniejsze) to oznacza iż chudnie Pani z tkanki tłuszczowej, a zbudowała Pani więcej mięśni, dzięki ćwiczeniom. Jeżeli tak jest nie ma się czym martwić, gdyż większy udział tkanki mięśniowej działa korzystnie dla zdrowia.
Możliwy jest również scenariusz, o którym Pani wspomina - na skutek rzucenia palenia, faktycznie przytyła Pani 1,5 kg.
Jeśli chodzi o kaloryczność diety odchudzającej, to nie powinna ona być zbyt restrykcyjna. Dietetycy układając plany żywieniowe zakładają deficyt kaloryczny na poziomie 500 - 700 kcal, w stosunku do zapotrzebowania energetycznego pacjenta. Jest to ustalane na podstawie wzorów, deklarowanej przez pacjenta aktywności fizycznej. Być może skorzystanie z konsultacji dietetycznej rozwiało by Pani wątpliwości co do sposobu w jaki aktualnie się Pani odżywia. Na taką wizytę warto zabrać notatki, w których zapisze Pani min. 3 dni ze swojego jadłospisu, podając ilości, pory posiłków, rodzaj spożywanych produktów.
Pozdrawiam serdecznie,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Tycie pomimo spożywania małej ilości posiłków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybranie na wadze po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Ile powinnam przyjmować kalorii przy moim trybie życia, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii powinnam spożywać, aby zrzucić 5 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile powinienem spożywać kcal dziennie w wieku 17 lat? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Tycie podczas ćwiczeń fizycznych i odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ilość spożywanych kalorii a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Czy po odstawieniu antykoncepcji doustnej łatwiej będzie schudnąć? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile kalorii powinnam spożywać, żeby schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas