Czy stepper jest bezpieczny dla stawów?
A czy stepper rzeczywiście jest bezpieczny dla stawów? Np. taki z linkami http://tanio.net/evo-stepper-skretny-z-linkami.html ?
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Stepper ten jak najbardziej nadaje się do domowych, codziennych ćwiczeń. Należy oczywiście pamiętać aby nie obciążać zbyt stawów długimi ćwiczeniami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: