Czy stosowanie zasad higieny snu jest skuteczne?
Stosując zasady higieny snu, po jakim czasie można ocenić ich skuteczność?
Nie da się tego jednoznacznie określić i uogólnić.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wprowadzać zasady higieny snu? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak leczyć zaburzenia snu oraz narkolepsia z katapleksią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Kołysanie podczas snu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak pozbyć się chrumkania podczas snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy candida albicans może mieć wpływ na jakość snu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- O czym świadczą zaburzenia snu u 28-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Mrowienie w czasie snu i problem z szybkim męczeniem się – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co jest powodem problemów ze snem u osoby mówiącej podczas snu? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Zaburzenia snu i trudności z zaśnięciem – odpowiada Mgr Lidia Polsakiewicz-Grzesiczek
artykuły
Błąd milionów Polaków. Popełniamy go po przebudzeniu
Badania wykazały, że blisko 50 proc. z nas stosuje
Leczenie bezsenności
Leczenie bezsenności jest zadaniem interdyscyplina
Diagnostyka bezsenności - badanie podmiotowe, przedmiotowe, laboratoryjne, pracowniane bezseności
Bezsenność należy leczyć, ważne jest zatem poznani