Czy taką wadę postawy można całkowicie wyleczyć?
Witam,
Czy mozliwym jest miec plaski brzuch przy poglebionej lordozie ledzwiowej? Czy mozna te wade postawy calkowicie wyleczyc? w wieku 25 lat? Odczuwam bole w dolnym odcinku kregoslupa, brzuch wypiety jak balon, mimo, ze przy wzroscie 158 waze 45.6 kg, moje bmi wskazuje niedowage. Slyszalam, ze wzmacniajac miesnie brzucha, unikniemy bolu kregoslupa. Staram sie cwiczyc rozne wariacje brzuszkow regularnie od roku, dociskam ledzwia do maty, lecz jakby cala prace i tak robi ledzwiowy i odczuwam bol podczas cwiczen. Nie czuje natomiast miesni brzucha i nie widze, ani nie czuje zadnej roznicy po roku. Co moge zrobic w takiej sytuacji?
