Czy te witaminy mi nie zaszkodzą?
Witam. Zaczęłam spożywać różne witaminy i suplementy i to w wiekszych ilościach i nie wiem czy one mi nie zaszkodzą jeśli będę je spożywać w ilości podanej poniżej na dzień: Biotyna - 5000 ug, Witamina D3 - 50ug, Witamina C - 200mg, Omega 3 - 500mg, Witamina A - 750ug, Witamina E - 20mg, Cynk - 15mg, Magnez - 100mg, Witamina B6 - 2,8mg, L-tyrozyna - 570mg(w tym tauryna 30mg), Ekstrakt z żeń szenia indyjskiego - 800mg (w tym witanoidy 12mg), American ginseng - 500mg, Różeniec górski - 400mg (w tym salidrozydy - 4mg) Bardzo zależy mi na moim zdrowiu dlatego będę bardzo wdzięczna za pomoc. Z góry serdecznie dziękuję.
