Czy to normalne, że ciągle myślę o swojej wadze?

Witam. Mam dziwny problem od 2 lat ciągle mnie to męczy i nie wiem czy to normalne Ciągle myśle o swojej wadze,kiedy idę ulicą czuje,ze ludzie myślą, ale grubaska..Wieczorem nie mogę zasnąć bo jak zamknę oczy widzę swoj gruby brzuch, a raczej okropne BOCZKI. Odchudzam się a za pare dni koniec dietki i bardzo żałuje i znowu mówię : od jutra.. Ważę 61,5 kg wzr 168 cm. Mam juz tego dość, te myśli mnie dręczą, zbliża sie lato,nie jestem w stanie sie rozebrac a proboje się pozbyc kg, zawsze na marne

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Odchudzanie Dietetyka Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może dobrym rozwiązaniem będzie osobista konsultacja z psychoterapeutą lub psychologiem ?

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam,
w tego co Pani pisze Pani waga nie jest zbyt duża, problem raczej tkwi w myśleniu. To zrozumiałe tak się może zdarzyć, jednak obawiam się że jest to przede wszystkim dla Pani bardzo obciążające, dlatego zachęcałabym do konsultacji z psychoterapeutą, może pomóc zaakceptować siebie :) spojrzeć na siebie nieco inaczej. Nie wyklucza to dążenia do swojego ideału i pracy nad sobą, jednak nawet krótka psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z uciążliwością myśli o dietach i swoim ciele, wstydzie związanym z wyjściem na plażę. Po takich konsultacjach byłaby Pani w stanie znów spokojnie tzw. trzeźwym okiem, spojrzeć na siebie, jeśli uzna Pani za słuszne także pracować nad swoim ciałem (jakimiś jego aspektami), jeśli uzna to Pani za słuszne, ale już bez tego ogromnego stresu z tym związanego. W razie dodatkowych pytań czy wątpliwości zachęcam do indywidualnego kontaktu. Pozdrawiam.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry! Zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą, ponieważ Pani problem tkwi przede wszystkim w myśleniu o samej sobie.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ciągłe myślenie o pracy – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Ciągłe myślenie o jedzeniu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Myśli o samotności a psychoterapia – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Ciągła chęć na słodycze i rozdrażnienie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ciągłe myśli o odchudzaniu u 22-letniej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Ciągłe myślenie o jedzeniu i kompulsywne objadanie się – odpowiada Marta Mielniczuk
Jak zwiększyć akceptację swojego ciała i wagi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Ciągłe myślenie o przyszłości – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy powinnam schudnąć z moją wagą? – odpowiada Mgr Ewelina Skrzek
Problem z akceptacją wagi u 21-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska

Czy to normalne, że ciągle myślę o swojej wadze?

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła