Czy to odpowiednia waga?
Witam,
Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wieku i wzrostu? Czy powinnam zastosowac jakąś dietę? Bardzo prosze o odpowiedz.
Pozdrawiam
Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa.
Żadna dieta odchudzająca nie jest Ci potrzebna.
Jeśli jednak nie wiesz jak się odżywiać, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników i aby dieta była różnorodna, zajrzyj do zaleceń zawartych w Piramidzie IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Bez wątroby, tak jak bez serca, nie można żyć. Peł
Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki