Czym zastąpić mięso?
Chcę przestać jeść mięso. Czym je zastąpić?
Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam, zamiennikiem mięsa będą produkty białkowe takie jak ryby, jajka oraz nasiona roślin strączkowych (bób, soczewica, ciecierzyca, groch, fasola, soja i inne). Pozdrawiam.
Witam,
głównym składnikiem mięsa jest białko, dlatego należy zastąpić je innymi źródłami białka takimi jak: ryby, twaróg, jajka, rośliny strączkowe, orzechy, mleko i produkty mleczne. Najlepiej jest jeśli w ciągu dnia / tygodnia pojawiała się duża różnorodność wymienionych produktów - chodzi tu o dostarczenie wszystkich niezbędnych aminokwasów do organizmu (aminokwasów egzogennych).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak dostarczyć organizmowi białko na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Budowa mięśni u wegetarianina – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czym zastąpić mięso w diecie? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Jak zapobiec niedoborom żelaza i anemii? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Jaki produkt spożywczy jest najlepszym źródłem żelaza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób zastąpić podjadanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak przytyć na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy tabletki z żelazem pomogą w silnej anemii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
