Doświadczany lęk, stres, mogą wpływać na reakcje fizjologiczne w ciele w tym także na zajście w ciąże, dużo też zależy czego dotyczą lęki czy np. macierzyństwa. Co oczywiście nie oznacza, że depresja i doświadczane lęki są metodą antykoncepcyjną. Bardzo dobrze Pani postąpiła znajdując sobie psychologa, jednak psychoterapia wymaga czasu. W między czasie, to co może Pani zrobić, to zadbać o siebie poprzez np.: zapoznanie się z treningiem uważności (mindfulness), badania pokazują, iż jest niezwykle skuteczny w radzeniu sobie ze stresem lękiem oraz depresją i przeciwdziałaniu jej nawrotom. Pozdrawiam serdecznie Marta Ptaszyńska

Witam
przede wszystkim należy skorzystać z konsultacji u lekarza psychiatry.Będzie mogła Pani z nim wyjaśnić swoje wątpliwości.
pozdrawiam Ludmiła Kulikowska Kubiak

szanowna Pani, proszę zainteresować się terapią EEG Biofeedback, która może wspomóc leczenie nerwicy. Warto się z nią jak najszybciej uporać gdyż ciąża, poród połóg przepełnione są zmianami hormonalny i bardzo wpływającymi na nastrój. Tak więc ustabilizowanie Pani zdrowia psychicznego przed ciążą jest bardzo wskazane.

Dzień dobry,
faktycznie istnieje sprzężenie zwrotne pomiędzy naszym stanem psychicznym a zdrowiem fizycznym (neuroprzekaźniki, hormony itd.). Depresja to już poważny stan, ale czasami bywa skutkiem długotrwałego przewlekłego stresu.
Przy aktywnym współżyciu stany depresyjne mogą wpływać na grę hormonów w cyklu miesięcznym. W dużej depresji z uwagi na brak chęci do współżycia, obniżone libido, w ogóle osoby nie podejmują współżycia, nic człowieka nie cieszy i nie widzi żadnych pozytywnych stron, więc w ogóle z oczywistych przyczyn o planowanej ciąży trudno mówić. Jednak Pani przejawia chęć do posiadania potomstwa, i podejmuje współżycie, to przypuszczam, że jest to dla Pani duża motywacja i że byłoby to dla Pani duże szczęście i takie są Pani pragnienia. To dobra informacja. Czy była Pani u lekarza psychiatry i czy diagnoza wyszła od niego? Jeżeli nie, to niektóre zaburzenia hormonalne powodują podobne objawy i mogą być mylone z depresją, warto może najpierw udać się do endokrynologa (najlepiej do endokrynologa-ginekologa) i zbadać poziom hormonów. Dopiero, gdy wyniki będą w normie, warto pójść do lekarza psychiatry.
Jeśli pracuje Pani zawodowo, jakie ma Pani obowiązki? Jaka jest atmosfera pracy? Czy nie jest Pani przeciążona? Znam historie, gdy po zmianie pracy, w najmniej oczekiwanym momencie pojawiła się ciąża. Bo myśli nie były takk skoncentrowane wokół ciąży i dziecka, ale wokół nowej pracy, mniej stresującej i blokada ustąpila.
Możliwości jest wiele, dlatego najlepiej się przebadać - bo to można zrobić we własnym zakresie i naprawdę dbać o tryb życia.
Powodzenia!
Trudno tak odpowiadać, nie znając Pani. Jednak zarówno dla dobrostanu psychicznego, dla zdrowia ogólnego, jak też dla zajścia w ciążę ważne jest, aby Pani o siebie zadbała. Na pewno warto zadbać o relaks, komfort, dobrą dietę (jak u Pani z apetytem?), odstawienie używek, dotlenienie - spacery, spotkania ze znajomymi/rodziną.