Witam. Myślę że nadmiar kilogramów można zrzucić poprzez ćwiczenia odpowiednią dietę i oczywiscie wytrwałość w postanowieniu. Jeśli nie wie pani jak powinna wygladac dieta to poszukac rady u dietetyka. Natomiast w przypadku "depresji czy nerwicy " ktora może zaklucac prawidlowy proces odchudzania warto poszukac psychoterapeute i popracowac nad tym w terapii. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci jak i sukcesów w rzucaniu kilogramów jak i w funkcjonowaniu na codzien bez objawów. Pozdrawiam
Pani Marto,
depresja i nerwica wymagają leczenia terapeutycznego a nierzadko także farmakologicznego.
Leki mogą spowalniać metabolizm a przekonania dotyczące siebie i swojej wagi utrudniać wdrażanie diety i ćwiczeń fizycznych.
Warto wówczas połączyć leczenie farmakologiczne ze wsparciem terapeuty oraz dietetyka.
Prosze pamiętać także, że waga po ciąży spada stopniowo. Nie napisała Pani jak dawno był poród. Jeśli to kwestia 2-3 miesięcy, wówczas Pani waga może jeszcze samoczynnie spaść.
Warto też mieć na uwadze dietę a karmienie piersią, jeżeli Pani karmi.
W razie pytań dotyczących zrzucania wagi przy obniżonym nastroju i nerwicy służymy pomocą: www.ctzo.org (Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania).
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
