Depresja i objadanie się

Nie radzę sobie. Mam zdiagnozowaną depresję. Czuję, że pomimo brania leków, wcale nie jest lepiej. Zaczęłam mieć problemy z objadaniem się. Wiem, że jem za dużo, ale nie panuję nad sobą. Wrzucam w siebie jedzenie i to niezdrowe (głównie słodycze), a "po fakcie" czuję się jeszcze gorzej, bo oprócz mojego standardowego, codziennego obniżonego nastroju dochodzi jeszcze stres związany z tym, że sama sobie szkodzę i rujnuję swoją sylwetkę, nad którą długo pracowałam. Proszę o pomoc, radę... :(

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Depresja Zaburzenia odżywiania Stres Psychologia Słodycze

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Czy poza stosowaną farmakoterapią, podjęła Pani psychoterapię ?
Jeżeli nie, to namawiam na podjęcie i takiej formy leczenia.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przez jaki czas w ciągu dnia osoba z depresją czuje się źle? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Samotność, pustka wewnętrzna, utrudnione zasypianie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jedno piwo po pracy a uzależnienie od alkoholu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Osłabienia podwzgórza i depresja – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
Podejrzenie nerwicy uogólnionej z drżeniem rąk i nóg – odpowiada Lek. Jarosław Lenartowicz
Nerwica, płaczliwość a depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z wyrażaniem myśli w pracy i leczenie nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niepokój i trwoga przy depresji – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Schizofrenia paranoidalna a depresja – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Jak ratować moje małżeństwo? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych

Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern

Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić

Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Kompulsywne objadanie się i depresja

witam ;) Mam 16 lat.Moje pytanie to jak walczyć z kompulsywnym jedzeniem,jesli nastepna wizyta u psychologa dopiero ponad miesiąc,a ja dostaje szału i wpadam w depresje ? Co robic ?

16 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Postaraj się znaleźć jakiś sposób, aby zmniejszyć napięcie nerwowe i emocjonalne. Może to być na przykład sport, ćwiczenia relaksacyjne lub po prostu rozmowa z zaufaną osobą. Wspomniałaś, że następną wizytę u psychologa masz dopiero za miesiąc- pamiętaj, że zawsze możesz porozmawiać z psychologiem/pedagogiem szkolnym.
Pozdrawiam

mgr Jakub Pyka Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Nie wiem dokładnie o jakim rodzaju kompulsywnego objadania się mówisz, ale to raczej sprawa na psychoterapię (najlepiej rodzinną) u psychoterapeuty, a nie porady u psychologa. Psychoterapia odbywa się prawie zawsze raz w tygodniu. W przypadku spotkań raz na miesiąc nie można mówić o psychoterapii.
Również osób niepełnoletnich raczej nie leczy się indywidualnie tylko w miarę możliwości z całą rodziną.

Dr Alicja Hess-Leońska Psycholog, Szczecin

10 poziom zaufania

Dzień dobry,
zaburzenia odżywiania wymagają regularnej psychoterapii, która oznacza spotkania raz w tygodniu. Kiedy sesja odbywa się raz w miesiącu, oznacza jedynie wsparcie psychologiczne, a nie stricte terapię. Zdaję sobie sprawę z kosztów kontaktu terapeutycznego, ale myślę, że zdrowie musi stanowić zawsze priorytet i coś trzeba temu zaradzić. Alternatywą dla psychoterapii raz w tygodniu jest pobyt w szpitalu i zaawansowane leczenie, po którym później można podtrzymywać rezultaty w kontakcie mniej intensywnym. Na Twoje pytanie "co robić?" nie ma wprost żadnej innej odpowiedzi jak tylko zintensyfikować relację terapeutyczną. Pozdrawiam serdecznie, Alicja Hess-Leońska

Mgr Patrycja Kłósek Dietetyk, Jaworzno

47 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Problemy z zaburzeniem odżywiania jak wiadomo mają złożone podłoże, jest to natomiast w dzisiejszym czasach problem z którym możemy skutecznie walczyć. Niezbędna jest pomoc psychologa lub psychoterapeuty oraz dietetyka klinicznego, który ma doświadczenie w leczeniu takich schorzeń. Praca w takim zespole dopiero przynosi efekty.
Samodzielnie bardzo trudno jest podołać takim problemom, jednakże zawsze należy walczyć i próbować, ponieważ do osiągnięcia pełnego wyzdrowienia niezbędne jest zaangażowanie pacjenta.
Warto samemu jednak określić sobie cele życiowe, na białej kartce opisać to co kochamy, lubimy, do czego w życiu chcemy dążyć, to co nam sprawia przyjemność i na tym skupić swoją uwagę. Odnalezienie własnych pasji sprawi, że możemy oderwać się od tego co nas przytłacza, dołuje. Bardzo często pacjentom pomaga sport, wysiłek fizyczny czyli po prostu tak zwane "wyżycie się" ale także sztuka, literatura. Warto także pamiętać o tym, abyśmy otaczali się w życiu ludźmi, którzy są dla nas życzliwi i mili.
Proszę pamiętać o tym by jak najszybciej skontaktować się ze specjalistami, którzy na pewno mogą w tym problemie.
Pozdrawiam,
KŁÓSEK PATRYCJA
dietetyk kliniczny

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kompulsywne objadanie się i stany depresyjne – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
Kompulsywne objadanie się i podwyższony poziom żelaza – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania się? – odpowiada Katarzyna Ciuchta
Jak leczyć kompulsywne objadanie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Kompulsywne objadanie się i próby wyleczenia – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Jak zapanować nad kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak mam leczyć kompulsywne objadanie? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jakie są skutki kompulsywnego objadania się? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Jak poradzić sobie samej z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Kontrakt terapeutyczny

Kontrakt terapeutyczny to rodzaj umowy między pacj

Psychoterapia online

Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

umów wizytę

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

umów wizytę

Mgr Katarzyna Molak Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Wieczorne objadanie się i przybieranie na wadze przy przewlekłej depresji

Witam jestem chora na depresje od 12 lat raz jest lepiej raz gorzej ale walczę z tą chorobą teraz moim problemem jest to że tyję wieczorami obżeram się masakra jak nad tym zapanować? wiem nie podjadać ale to jest silniejsze ode mnie . Prosze o pomoc Ania

ponad rok temu

Dietetyka

Mgr Katarzyna Kaszyca Dietetyka, Tychy

49 poziom zaufania

Witam, serdecznie, to, że podjadamy najcześciej gdzieś ma swoją przyczynę. Zwykle jest tak, że na codzień żywimy się nieregularnie, staramy się "zdrowo" odżywiać rezygnująć z węglowodanów takich jak pieczywo, ziemniaki, ryże, kasze itp. Tym samym zubażamy dietę o produkty które dają nam możliwość utrzymania sytości dłużej niż na godzinę czy dwie. Fakt, że jemy nieregularnie i robimy zbyt duże rpzerwy pomiędzy posiłkami sprawia, żę doprowadzamy do dużych spadków poziomu cukru we krwi co wpływa na pojawienie się dużego odczucia głodu na słodycze, w konsekwencji zjadamy zawsze coś słodkiego. proponuję uregulować trochę swój jadłospis zaplanować ok 5 posiłków w ciągu dna- zjadanych co 3-4 h, wtedy unikniemy wieczornego dojadania, bo organizm bedzie nasycony i nie będzie upominał się o słodycze. Jesli sama sobie Pani nie jest w stanie poradzić z odpowiednim uregulowaniem diety proponuję odwiedzić poradnię żywieniową - dietetyk napewno dobierze dobry plan dla Pani.

Mgr Katarzyna Migoń Dietetyk, Chorzów

36 poziom zaufania

Witam,
Najlepiej znaleźć jakąś formę spędzenia czasu wieczorem, która pozwoli zapomnieć o lodówce. Może to być spacer, pływanie, fitness, ciekawa lektura, teatr, kino, zaangażowanie się w działalność charytatywną....lub coś , co Panią zaabsorbuje na tyle żeby zapomnieć o wieczornym podjadaniu! Pomocna też będzie wizyta u specjalisty dietetyka, który dopasuję dietę do Pani indywidualnych potrzeb, trybu życia, preferencji żywieniowych i Pani jednostki chorobowej.
Pozdrawiam,
Katarzyna Migoń
www.provita-katowice.pl