Depresję można pokonać
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się na temat leczenia depresji.
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i skorzystać z konsultacji.
Dzień dobry!
Być może jest tak, że obniżony nastrój, pesymistyczne myśli, zaniedbywanie siebie itp., pojawiają się w głównie lub tylko w ciągu wolnych dni, ale na pewno to nie wyłącznie wolne dni są ich przyczyną. Źródła depresji zazwyczaj są złożone i głębsze - warto do nich dotrzeć.
Na pytanie, jak zagospodarować wolny czas, trudno znaleźć jedną uniwersalną odpowiedź. Życie większości ludzie wypełniają wtedy zarówno czynności związane z wypełnianiem obowiązków (formalne, urzędowe, zakupy, sprzątanie itp.), a także hobby, przyjemności, czas na relaks, sport oraz relacje z ludźmi, kontakty ze znajomymi czy z rodziną. Nie wspomina Pani, czym się zajmuje, co lubi, a czego nie, jak Pani wyobrażałaby sobie swój idealny, wymarzony wolny dzień.
To również może być jednak niepokojący objaw, jeśli dbałaby Pani o siebie tylko "w jakimś celu i z jakiegoś powodu". Warto, żeby Pani celem zadbać o swój dobry nastrój, dobry wygląd i dobrą kondycję nawet wtedy, jeśli na dany dzień nie ma Pani żadnych konkretnych planów - robiąc to dla samej siebie.
Moim zdaniem warto skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Depresja spowodowana popełnionym błędem – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Czy depresja ma wpływ na higienę? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Rozpoznanie i leczenie depresji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Po czym rozpoznać depresję? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Depresja i samotność u 18-latki – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Jak rozpoznać objawy depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak można stwierdzić depresję? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Negatywne i pesymistyczne myślenie jako objawy depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Przewlekła depresja spowodowana śmiercią ojca u chłopaka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Pomoc partnerowi z depresją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
"Byłem w sytuacji, gdy myśl o pójściu do pracy wzmagała u mnie myśli samobójcze". Poruszający list otwarty do lekarzy
Dane ZUS pokazują, że z roku na rok Polacy opuszcz
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k