Witam serdecznie
Warto postawić sobie pytania i odpowiedzieć na nie pisemnie. A później rozważyć z mężem, jakie zmiany jesteście Państwo w stanie wspólnie wprowadzić (np. wyprowadzka do miejsca, gdzie i Pani będzie mogła podjąć pracę, aby mieć kontakt z ciekawymi ludźmi). Przeanalizujmy Pani list:
1. "od jakiegoś czasu mam depresje" - dokładnie od kiedy? jak przejawia się Pani depresja? co robi mąż, aby Pani pomóc? czy jest ktoś, kto Panią wspiera? jak?
2. "Stan mojego samopoczucia wiąże się z miejscem zamieszkania w Uk.
Chcę się wynieść od miejsca gdzie mamy zbyt dużo Polaków " - czy tak się działo od początku zamieszkania w tym miejscu? dlaczego się tam Państwo zdecydowaliście przeprowadzić? czy ma Pani możliwość kontaktów z innymi obcokrajowcami/niePolakami? jakie próby zmiany wprowadzała Pani na co dzień? co nie pozwalało na ich sukces?
3. "mąż mnie ogranicza bo musiałby jechać 45 minut do pracy, jeżeli byśmy się przeprowadzili dalej i wydawać na paliwo." - czy mają Państwo szansę na pracę do Was obojga w innym miejscu? czy Pani mąż jest dla Pani oparciem? czego on może się jeszcze bać w przypadku zmiany? jakie są silne strony Państwa relacji?
4. "Nie chcę mieszkać blisko swojej rodziny! kuzynostwa i rodziców , jestem tu nieszczęśliwa i to powoduje kłótnie moje z mężem. " - widzę, że jest w Pani dużo złości na rodzinę. Rozumiem, że przeżyła Pani z nimi ciężkie chwile i na ten moment nie widzi Pani szansy na porozumienie z nimi. Czy może Pani wymienić ich oczekiwania wobec Pani? jak to jest być w tej rodzinie? czy Pani mąż próbował wpłynąć na Pani rodzinę, aby poprawić relacje? czy Pani rodzina także przechodzi depresje? jeśli nie, to jak to jest, że oni sobie "radzą"?
5. "Ten stan trwa już kilka lat ,nie mogę znieść swojego złego samopoczucia w tym miasteczku." - podziwiam Panią, że tak długo dawała sobie Pani radę z problemami. Ufam, że znajdzie Pani wspólnie z mężem dobre rozwiązanie na odzyskanie sił i dobrego samopoczucia.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
