Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem

Mgr Klaudia Wita Dietetyka
30 poziom zaufania

Proszę poszukać w internecie kalkulatorów kalorii - można za ich pomocą łatwo obliczyć kaloryczność posiłków. Ewentualnie w razie potrzeby zapraszam do skorzystania z usług gabinetów dietetycznych, gdzie dietetyk ułoży dietę o odpowiedniej kaloryczności. Proszę pamiętać, że kaloryczność to nie jedyny aspekt diety, ważne żeby energię dostarczać z wartościowych produktów rozłożonych odpowiednio w ciągu dnia. Proszę również zwrócić uwagę na proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów.

0

Witam,
zdrowa dieta z zawartością 2000 kalorii jest bardzo bogata w mnóstwo składników i powinna zawierać wszystkie niezbędne produkty spożywcze. Może Pani przygotować ją w oparciu o tabele kaloryczne dostępne w internecie lub udać się do dobrego dietetyka z celu ułożenia personalnego menu.
Beyer-Wygońska

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Proszę skorzystać z tabel internetowych i pamiętać o prawidłowym zbilansowaniu diety. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty